Titre : | L'athlète d'entreprise | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Alain Goudsmet, Auteur | Editeur : | Waterloo [Belgique] : Kluwer | Année de publication : | 2002 | Collection : | Ressources Humaines | Importance : | 175 p. | Format : | 23 cm. | ISBN/ISSN/EAN : | 978-90-5062-898-3 | Prix : | 23,76-€ | Langues : | Français | Catégories : | AUTRES
| Tags : | gouvernance coaching | Index. décimale : | 331.259 Formation des travailleurs dans l'entreprise | Résumé : | Description proposée par le site de l'éditeur :
"Après 20 années de coaching d'athlètes sportifs de haut niveau, Alain Goudsmet s'est spécialisé dans l'encadrement et le coaching d'un autre groupe très exposé à la pression: les employés, cadres et managers qu'il appelle... les athlètes d'entreprises.
Délais, urgences, tensions, stress,...
Dans le monde d'aujourd'hui, ce ne sont plus seulement les machines qui tombent en panne. Ce sont les hommes eux-mêmes!
Comment gérer la pression avant qu'elle ne devienne un stress?
Comment améliorer nos performances sous tension?
Le rythme s'accélère, personne n'est épargné.
Pour soutenir de telles cadences avec efficacité, il faut se renforcer.
L'athlète d'entreprise apporte des questions concrètes à l'optimalisation de nos ressources physiques, mentales et émotionnelles.
Ces trois dimensions essentielles et indissociables sont développées dans cet ouvrage à travers des solutions pratiques, cohérentes et directement applicables."
(Source : http://www.kluwer.be/fr ) | Note de contenu : | Table des matières :
Remeriements
préfaces de Justine Hennin, Marc Delpierre et Philippe Bodson
Introduction
1. Lois physiologiques
1.1. Loi de l'usure physiologique
1.2. Loi de l'énergie globale
1.3. Loi de l'interaction des batteries
1.4. Loi de la "pression stimulus"
1.5. Loi du renforcement global
2. Cycle de renforcement
2.1. Renforcement mental
2.2. Renforcement émotionnel
2.3. Renforcement physique - Suivre l'agenda physiologique
Synthèse du cycle de renforcement
3. Cycle de résistance
3.1. Résistance mentale
3.2. Résistance émotionnelle
3.3. Résistance physique
Synthèse du cycle de résistance
4. Cycle de récupération
4.1. Sommeil
4.2. Alimentation
4.3. Exercice physique
4.4. Humour
4.5. Détentes actives et passives
4.6. Satisfactions psychiques
4.7. Contacts sociaux
Synthèse du cycle Récupération
5. Super Pareto
Plan d'action
Et Maintenant, agissez !
Glossaire
Bibliographie |
L'athlète d'entreprise [texte imprimé] / Alain Goudsmet, Auteur . - Waterloo (Waterloo Office Park, 161 L Drève Richelle, 1410, Belgique) : Kluwer, 2002 . - 175 p. ; 23 cm.. - ( Ressources Humaines) . ISBN : 978-90-5062-898-3 : 23,76-€ Langues : Français Catégories : | AUTRES
| Tags : | gouvernance coaching | Index. décimale : | 331.259 Formation des travailleurs dans l'entreprise | Résumé : | Description proposée par le site de l'éditeur :
"Après 20 années de coaching d'athlètes sportifs de haut niveau, Alain Goudsmet s'est spécialisé dans l'encadrement et le coaching d'un autre groupe très exposé à la pression: les employés, cadres et managers qu'il appelle... les athlètes d'entreprises.
Délais, urgences, tensions, stress,...
Dans le monde d'aujourd'hui, ce ne sont plus seulement les machines qui tombent en panne. Ce sont les hommes eux-mêmes!
Comment gérer la pression avant qu'elle ne devienne un stress?
Comment améliorer nos performances sous tension?
Le rythme s'accélère, personne n'est épargné.
Pour soutenir de telles cadences avec efficacité, il faut se renforcer.
L'athlète d'entreprise apporte des questions concrètes à l'optimalisation de nos ressources physiques, mentales et émotionnelles.
Ces trois dimensions essentielles et indissociables sont développées dans cet ouvrage à travers des solutions pratiques, cohérentes et directement applicables."
(Source : http://www.kluwer.be/fr ) | Note de contenu : | Table des matières :
Remeriements
préfaces de Justine Hennin, Marc Delpierre et Philippe Bodson
Introduction
1. Lois physiologiques
1.1. Loi de l'usure physiologique
1.2. Loi de l'énergie globale
1.3. Loi de l'interaction des batteries
1.4. Loi de la "pression stimulus"
1.5. Loi du renforcement global
2. Cycle de renforcement
2.1. Renforcement mental
2.2. Renforcement émotionnel
2.3. Renforcement physique - Suivre l'agenda physiologique
Synthèse du cycle de renforcement
3. Cycle de résistance
3.1. Résistance mentale
3.2. Résistance émotionnelle
3.3. Résistance physique
Synthèse du cycle de résistance
4. Cycle de récupération
4.1. Sommeil
4.2. Alimentation
4.3. Exercice physique
4.4. Humour
4.5. Détentes actives et passives
4.6. Satisfactions psychiques
4.7. Contacts sociaux
Synthèse du cycle Récupération
5. Super Pareto
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